南京肤康皮肤医院哪些坏习惯会导致脱发

　　在日常生活中，脱发是一种非常普遍的现象。每个人都会脱发，但脱发情况不同。脱发是一种皮肤病，很多原因都会导致脱发。有些患者在早期发现脱发后没有得到及时治疗。结果，脱发的症状越来越严重，变得秃顶。脱发也与我们的生活习惯有关。为了避免脱发，我们应该改掉一些不良的生活习惯。南京哪些坏习惯会导致脱发？让南京肤康皮肤病研究所为您解答。

　　南京肤康皮肤医院哪些坏习惯会导致脱发

1.过度节食减肥

盲目节食减肥是导致脱发的罪魁祸首。头发生长需要营养保湿和脂肪固定。盲目节食减肥容易导致很多营养缺乏，皮下脂肪消失无所支撑，皮肤松弛会导致脱发。

2、长期睡眠不足

忙碌了一天的工作后，每天的睡眠时间不应少于7-8小时。建议晚上11点前入睡，睡前放松，否则会影响人体神经内分泌系统的调节，体内新陈代谢会导致脱发。

3.经常不吃早餐

前一天晚饭后，空腹十多个小时后，身体已经消耗了所有的食物，身体处于缺乏营养的状态。如果不吃早餐，禁食5-6小时后，身体就会处于消耗状态。重要器官得不到营养滋润，胆汁储存在胆囊中不能排出，全身血液循环得不到补充，就会导致一系列身体机能失调。

4、经常染烫

烫发一年不要超过2-3次，间隔时间要长一些。这是因为烫发剂和染发剂都会在一定程度上损伤头发的外皮，使头发失去光泽、干枯、易断。另外，大功率高温吹风机吹出的热风会破坏毛干中的蛋白质，使头发容易断裂，影响发质。

以上就是“哪些不良习惯会导致脱发”的详细介绍。可见脱发不是一两天就形成的。为了防止脱发，大家应该从饮食、睡眠、日常生活等方面入手，养成良好的生活习惯。，积极做好预防工作，防止脱发的出现。

　　南京肤康皮肤病研究所温馨提示：通过上面的介绍，相信您应该有所了解了吧。如果您需要就诊，请及时在网上预约，通过网络预约来我院就诊,可享受看病无需排队、优先就诊的特权。南京肤康皮肤病研究所是一家正规的皮肤病专科医院，同时也是一家市医保定点医院。提醒：如有疑问，可点击咨询医生或致电025-52601552。