脱发类型有哪些？生活中该如何预防脱发？

 不少人身体虽然健康，但依然会出现严重的脱发问题，这究竟是为什么呢？脱发类型方式多种多样，南京肤康皮肤病医院医生提醒，头发很脆弱，也需要你们的保护！

1秃顶

头发的脱落快于生长，就可能患上了脱发症，也就是常常说的秃顶。

2发际线后移

发际线后移即人头皮额部最外沿的那一圈头发，随着年龄的增长发线会随之后移造成秃头，头发发际线后移也是头发脱发的类型之一。

3发缝变宽 

头发分界线长期固定不变，受到外界的影响，也会是导致头发脱发从发缝开始，也是头发脱发的类型之一。

4鬓角脱发

鬓角，是男士上承头发，下接胡须的“中场地带”，作用不可小觑，不仅是男发造型中最考功力的地方，更是修饰脸型、决定发型的关键。可是随着年纪的增长与其他元素的影响，鬓角脱发会越来越严重，鬓角脱发也是头发脱发的类型之一。

5斑秃

是一种非瘢痕性脱发，常发生于身体有毛发的部位，局部皮肤正常，无自觉症状。病因不明，在毛囊周围有淋巴细胞浸润，且本病有时合并其他自身免疫性疾病（如白癜风、特应性皮炎），故目前认为本病的发生可能存在自身免疫的发病机制，斑秃也是脱发的类型之一。

别再以为脱发的类型只有一种，所以日常就要重视起来，预防脱发要做到以下4点！

 科学的饮食

少吃高脂肪和辛辣食物不要酗酒，要多吃一些水果蔬菜。另外可以多吃豆类。补充蛋白质蛋白质在经过人体消化吸收之后能够形成各种氨基酸并且进入血液。经常食用鱼类、蛋类、豆制品、牛奶等富含蛋白质的食物是帮助头发快速生长的基础。

良好的作息

熬夜似乎是现在常见的状态，其实这是非常不好的行为，晚上22:00-23:00是我们身体自主修复时间，能够帮助头发进行自我修复。

好的心态

平时生活中要保持乐观的心态，不要胡思乱想。长时间不良的心态会影响身体健康，如果在发现自己掉头发的时候开始胡思乱想，极有可能会让头发掉得更加厉害哦。

舒适的发型

梳头时不要紧紧勒住头发，而是松松地扎，也不要扎得太高，这样才能保护毛囊，不容易脱发。也不要过度烫染。