大量脱发要重视,预防脱发注意这几点

 男性脱发在25-35岁时是发病的高峰期，约有超过一半以上的男性在此时就开始出现脱发的症状，而这一时期，正是男性朋友事业发展的重要时期，因此脱发的患者会感到焦虑。

1、保持头发清洁干爽：减少头发受到损伤的机率，如果头皮上污垢过多，会堵塞毛囊，并加大梳头时的阻力，容易造成头发脱落的现象。因此大家要注意日常的清洁工作，一般2-3天洗一次头。

2、勤做头部保健，增加血液循环：发生脱发经常做一些头部的按摩，能的增加毛细血管与毛囊的新陈代谢，有助于头皮和头发对营养的吸收，使头发变得坚韧，有弹性，但需注意按摩时力度不可过大。

3、养成良好的饮食和作息习惯：出现脱发的状况，往往还伴有饮食不当和营养供应障碍的现象，这样不仅对身体造成了伤害，对头发的生长也不利。对此，大家平时要多吃一些有利于头发生长的食物。

南京肤康皮肤病研究所提醒：很多男性朋友都有吸烟喝酒的习惯，这些习惯对健康危害很大，另外压力太大也有一定影响。压力大，情绪紧张，休息睡眠治疗不高，会引起内分泌失调，导致脱发，所以平时要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠。如果您也有皮肤困扰欢迎在线咨询或拨打健康热线025-52601552来院就诊。