额头总是长痘怎么回事？南京肤康专业祛痘！

 烦人的痘痘总喜欢在额头叫嚣，而且反反复复的长，既影响形象又影响心情。那么，额头上长痘痘是由哪些原因导致的呢？以及相关的解决办法！

01痘痘是怎么产生的？

1、饮食不规律

饮食不规律是导致额头长痘的常见原因，想要改善这一点就需要严控辛辣、油腻、刺激性食物，因为这类食物会促使皮肤分泌油脂过多，刺激皮肤。同时多吃些水果蔬菜，给身体提供充足的维生素，多喝白开水，合理搭配饮食，不挑食偏食。

2、清洁问题

额头长痘跟平时的卫生习惯也脱不开关系，比如皮肤接触的枕头、被单，容易附着螨虫。所以，要定期清洗床套、枕头巾。最好不要用化妆品遮痘痘，粉状类化妆品只会使痘痘越来越严重。

3、熬夜、压力、睡眠不足

经常加班工作，熬夜，睡眠不充足，肌肤长时间处于疲劳状态容易长痘痘。长期睡眠不充足的话，生物钟会打乱，皮肤得不到好的休息，导致肌肤的新陈代谢紊乱，额头上就会长痘痘。

4、敏感肌肤

有的人肌肤比较敏感，刘海发梢碰触到肌肤就会引起痘痘，而且头发上的脏污也很容易引发痘痘。

02痘痘是怎么产生的？

如果痘痘确实不严重，比如只是浅表的无炎症的且数量不多，做到生活规律，大多可以自行消除。

如果是得了丘疹、脓疱甚至囊肿，最好是到医院进行对症治疗。医生会根据每个不同的情况制定不同的诊疗方案，包括药物治疗，红蓝光、激光等物理治疗。

此外，还要做到作息规律不熬夜、饮食清淡、心情舒畅、加强锻炼等健康的生活方式，是控制痘痘的重要手段。

① 多喝水多运动，加速身体的新陈代谢

② 一定要忌口，辛辣食物不能吃

③ 早睡早起，熬夜很容易滋生痘痘粉刺

④ 了解痘痘成因，做好预防措施，严重的情况需要及时就医。