日常如何预防长痘？南京看痘痘专科医院！

       痤疮是皮肤科的常见病。一般都是年轻男女多。因为青春期内分泌失调，几乎三分之一的青年男女都会患上此病。痤疮，俗称青春痘，给很多青年男女带来了一些困扰。

日常如何预防痘痘

1.注意卫生

很多人爱摸脸，但是手是人体的脏部位之一。这样会导致细菌在脸上大量繁殖，从而导致痘痘的生长。被子、毛巾等物品。经常接触到的面部应保持清洁。

2.注意饮食

预防痘痘的生长，要注意饮食，多吃含维生素的水果和蔬菜，坚持一日三餐的正常习惯，尤其是已经长痘痘的人，更要多吃富含维生素的水果和蔬菜。青岛哪家医院治疗痘痘好?

3.调整情绪

其实一个人的心情真的是单纯的影响自己，进而导致内分泌失调，这才是长痘的“罪魁祸首”，所以要随时让自己的心情变好。

4.作息规律

长期熬夜睡眠不足会导致内分泌失调。